Giharrak astintzeko prestatutako aretoa. Bertan makina ezberdin ugari aurki daitezke: txirrinda, korri egiteko zintak, arrauna, step... eta baita gihar berezi batzuk lantzeko bereziak ere.

Norbanakoa monitorearekin harremanetan jarri eta bere egoerari egokitutako fitxa prestatzen zaio, egoera fisikoa, dedikazio denbora... kontutan izanik. Une honetan aholkularitza ilunabarretan eskaintzen da astelehenetik ostegunera, baina ordutegia alda daiteke.